Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Verbinden“ oder „Anbinden“. Hierbei steht die Anbindung an das Göttliche und die Verbindung zu sich selbst im Vordergrund. Yoga stellt einen spirituellen Weg der Bewusstwerdung dar und ist somit viel mehr als reine Körperübungen. In der yogischen Philosophie bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit, weshalb Symptome und Beschwerden nicht nur eine körperliche Ursache haben können. Die Seele oder unser Geist können sich durch körperliche Symptome auf sich aufmerkam machen. Dies ist nicht immer angenehm, jedoch können Schmerzen oder andere Symptome immer eine Chance sein, um Neues über sich zu lernen und um über sich hinauszuwachsen.